Bạn có biết chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến da mụn, đặc biệt là những bạn có “thiên định” là da nhờn, da hỗn hợp. Song song đó thì việc sử dụng hóa mỹ phẩm cũng tác động không nhỏ đến làn da “khó chiều chuộng”, vì chỉ cần dùng sai sản phẩm hoặc dùng không đúng cách, bạn sẽ nhận lãnh hậu quả chua xót.

Trong bài viết này, mình sẽ đề cập đến một số loại thực phẩm và một số thành phầm hóa học trong mỹ phẩm mà những bạn có cơ địa bị mụn nên lưu ý cân nhắc trước khi “sờ đến”. (Bài viết tham khảo từ nhiều nguồn nhé).

Sữa dù bổ dưỡng nhưng lại chứa các hormone làm tăng hoạt động của mụn đối với những người có cơ địa dễ bị mụn

A. Thực phẩm: Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như việc cung cấp chất cho làn da. Do vậy, nếu bị mụn, thì bạn cần hạn chế các loại thực phẩm sau:

           1. Sữa: Dù sữa được xem là thực phẩm quý đối với cơ thể, nhưng nhiều thành phần trong sữa lại chứa các hormone làm tăng hoạt động của mụn. Sữa không béo lại gây mụn nhiều hơn sữa nguyên chất. Và không phải ai uống sữa cũng bị mụn, tuy nhiên những bạn có cơ địa dễ bị mụn thì lại “phản ứng nhanh” với các hormone có trong sữa. Do đó, khi đã bị mụn (nội tiết, mụn dai dẳng) chúng ta nên hạn chế uống sữa nhé. Lưu ý, bạn có thể uống sữa đậu nành, nhưng tối đa mỗi ngày/ly.

            2. Đường: Đường ở đây là bao gồm cả những thực phẩm có chứa nhiều đường như: chocolate, bánh, kẹo, nước ngọt,... nên được hạn chế tối đa trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta.

Khi đang bị mụn, việc hạn chế đường một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình chuyển biến tích cực

           3. Các loại trái cây nóng: Sầu riêng, nhãn, vải, xoài… chỉ nên ăn vừa đủ. (ví dụ: Nếu muốn ăn sầu riêng, bạn hãy dùng bàn tay, bao trọn được một hoặc hai múi sầu riêng, thì đó sẽ là số lượng tối đa mà bạn có thể ăn trong 1 ngày). Hạn chế cả các loại gia vị cay nóng như ớt, tỏi, tiêu… nữa nhé.

          4. Còn một số loại thực phẩm như tinh bột, thực phẩm giàu chất béo, thực phẩm đóng hộp, … tuy nhiên “tầm ảnh hưởng” và gây mụn của chúng không mạnh bằng 3 loại mình kể trên, nên mình không đề cập trong bài viết này nhé.

Các loại trái cây "nóng" nên hạn chế

B. Mỹ phẩm: Không sử dụng các loại mỹ phẩm chứa dầu. Vì hầu hết các loại tinh dầu đều không thích hợp với da mụn, chúng được chế tạo từ dầu hỏa, dầu khoáng và dầu hoa hướng dương nên không thấm qua lỗ chân lông. Chính vì thế làm bề mặt lỗ chân lông càng thêm tắc nghẽn, gây mụn trầm trọng hơn.

          - Bạn nên nhớ các thành phần trong mỹ phẩm mà da mụn nên “tránh xa” gồm: Lanolin (dầu cừu), FD & C, Mineral oil, Petroleum jelly (Petrolatum), Isopropyl Myristate, Artificial Fragrance (Hương liệu nhân tạo), Talc, Parabens, Cetearyl Alcohol + Ceteareth 20 (trong dầu xả hay có), Cocoa butter, Coconut Butter, Cetyl acentate, Sodium Lauryl Sulfate, Isopropyl Isostearate…

Nên đọc kỹ thành phần trong mỹ phẩm trước khi sử dụng

Việc kiểm soát chế độ ăn uống hay lựa chọn mỹ phẩm chỉ như một yếu tố cần để đẩy nhanh quá trình trị mụn. Còn nếu đã bị mụn một thời gian dài, thì tốt nhất nên tìm gặp chuyên gia da liễu để được tư vấn cách điều trị hợp lý nhé.

Tiểu Mai

Mình đã xài đến hai lọ kem này và kết quả thật sự rất ưng ý, da mình bớt nhờn rõ rệt, các đốm thâm mụn mờ đi nhanh chóng, đồng thời da cũng mịn màng hơn. Và chức năng tuyệt vời nhất của sản phẩm chính là ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới.

Sau khi kiên trì thực hiện quá trình trị mụn của bác sĩ da liễu, đến thời điểm da mình gần như sạch bóng mụn. Đây cũng là lúc mình chuyển sang quá trình điều trị duy trì (tức là ngăn cản không cho sự hình thành của nhân mụn mới) và được giới thiệu dùng kem Clineva Anti-Acne Ribosome.

Clineva Anti-Acne Ribosome được sản xuất bởi công ty dược phẩm trong nước, trong giấy hướng dẫn sử dụng có đề công dụng như sau: làm giảm mụn, ngăn ngừa mụn, giảm vết thâm do mụn gây ra, giúp da trắng sáng và mịn tự nhiên.

A. Sơ lược về các thành phần chính của Clineva Anti-Acne Ribosome:

1. Retinol Ribosome: Chắc hẳn những bạn yêu thích skincare hay từng tìm hiểu về vấn đề trị mụn không còn lạ lẫm với Retinol (một hoạt chất sở hữu nhiều công dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào, kích thích sự sản sinh collagen, trị mụn, làm mờ chân chim và đồi mồi…). Trong Clineva, Retinol với cấu trúc Ribosome sẽ thấm nhanh vào da hơn thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào mạnh mẽ, tăng hiệu quả trị mụn nhờ vào cơ chế điều tiết và kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, đồng thời giúp hạn chế sự hình thành nhân mụn mới.

2. Curcumin: Hoạt chất này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, chống lão hóa da, tăng độ sáng da (nhờ ức chế Tyrosinase)

3. Glycolic Acid: Có tác dụng lột nhẹ tế bào thượng bì, thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào mới, trẻ hóa da và tăng cường đào thải Melanin…

….

Trên đây là sơ lược các thành phần có trong Clineva Anti-Acne Ribosome và công dụng của chúng. Mình sẽ tiếp tục với đánh giá của bản thân sau khi sử dụng liên tục kem này suốt hơn 2 tháng.

Mai dùng Clineva trong tình trạng da đã hết mụn, tuy nhiên những đốt mụn mới vẫn có nguy cơ “bùng phát”. Thêm nữa, lúc này da Mai sau một thời gian dài sử dụng liên tiếp nhiều thuốc trị mụn (cường độ mạnh) có phần hơi khô, nham nhám và nhiều vết thâm (những ai từng trải qua quá trình trị mụn đều có thể dễ dàng hình dung tình trạng này).

B. Cảm nhận

Sử dụng Clineva được 1 tuần, da mình bắt đầu có chuyển biến tích cực. Theo mình cảm thấy:

+ Da mềm mịn màng hơn sau 10 ngày bôi kem 1 lần/ngày vào buổi tối

+ Những vết tâm mụn li ti cũng mờ dần đi sau 2 tuần bôi kem

+ Da bớt nhờn, khu vực vùng chữ T khô ráo, căng mịn

+ Da mình thuộc loại siêu nhạy cảm, nhưng khi chuyển qua bôi Clineva 2 lần/ngày (vào sáng và tối) thì da vẫn thích ứng tốt, không vướng phải các tình trạng như khô, bỏng, rát, ngứa…

+ Trong quá trình sử dụng Clineva da mình không hề nổi thêm nốt mụn nào.

_Còn về công dụng Clineva có thể làm da sáng hơn thì mình vẫn chưa thấy được du bôi đều đặng suốt hơn 2 tháng. Nhưng đây cũng không phải là mục đích chính mà mình sử dụng Clineva nên mình hoàn toàn không có ý kiến gì về công dụng này.

C. Cách sử dụng

Lúc mời dùng Clineva mình bôi kem 1 lần/ngày (mỗi tối trước khi đi ngủ). Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt đặc trị dành cho da mụn.

Khoảng 3 tuần, khi thấy da thích ứng tốt với sản phẩm, mình được chỉ định tăng liều dùng Clineva lên, bôi kem 2 lần/ngày (sáng và tối). 

_Lưu ý: Nếu bôi kem chống nắng và buổi sáng, thì bạn thoa Clineva trước, dùng các đầu ngón tay mat xa để kem thấm dần vào da rồi mới bôi chồng kem chống nắng lên. Do da mình từng bị mụn nặng, nên mình khá hạn chế việc trang điểm.

D. Ưu và nhược điểm của sản phẩm

_Ưu điểm phải kể đến đầu tiên của Clineva là giá thành khá rẻ, chỉ khoảng 80.000 VNĐ/chai 15g dạng ống có vòi bơm. Với mức giá này, mà có thể ngăn ngừa mụn, giảm thâm mụn, làm da mịn màng thì không còn gì tuyệt vời hơn.

_Nhược điểm: Do sản phẩm sản xuất bởi công ty dược phẩm trong nước, nên thiết kế vòi bơm của chai sẽ khiến bạn bị ức chế. Vì nhiều lúc kem còn khá nhiều nhưng bơm hoài không ra. Hay nhiều khi cần bơm 1 ít nhưng nó sẽ tràn ra cả một lống tay. 

Dù vậy, mình tin rằng những ức chế này không là gì nếu bạn cảm nhận được công dụng ngừa mụn, trị thâm và làm da mịn màng mà Clineva Anti-Acne Ribosome mang lại.

- Một nhược điểm "vô cùng lớn" của sẳn phẩm này là" mình mất công đi suốt 6 nhà thuốc xung quanh bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM và một số nhà thuốc quanh bệnh viện Chợ Rẫy (Quận 5, TP.HCM), nhưng cũng không tìm mua được sản phẩm. Do đó, nếu các bạn muốn dùng  thì có thể nghiên cứu cách đặt hàng online nhé. Sản phẩm giá gốc chỉ khoảng 80.000 VNĐ, bạn nên lựa chọn trang bán hàng có mức giá phù hợp nhen.

Blog tieumaibeauty là những kinh nghiệm cá nhân mà Mai đã đút kết được qua một thời gian dài “chiến đấu” và “chiến thắng” được mụn. Bạn có thể xem nó như một trong số các nguồn thông tin tham khảo. Và với da mặt bị mụn nhiều trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ uy tín để tìm hướng điều trị phù hợp.

Mọi thông tin các bạn có thể trao đổi với Mai qua mail: tieumaibeauty@gmail.com nhé. Trân trọng.

Hiện nay, đi nhiều thẩm mỹ viện, chúng ta sẽ nghe giới thiệu về các cách trị mụn nhanh, hiệu quả rõ nét, không đau… Tuy nhiên, nếu bạn bị mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố, khiến da mặt đổ dầu nhiều thì điều quan trọng nhất là cần đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hướng điều trị phù hợp.

Việc điều trị mụn không đơn giản chỉ là rửa mặt sạch, hay đắp một hỗn hợp tự chế lên da mặt

Những bạn nào có làn da dầu, làm cho nang lông chứa một lượng bã nhờn lớn, gây tắt nghẽn. Thêm vào đó là vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.A) ở trong lỗ chân lông tắt nghẽn sẽ sinh sôi khiến cho ổ nhiễm trùng lan rộng, hình thành mụn bọc càng khó trị.

Việc điều trị mụn trứng cá thường kết hợp giữa thuốc uống, thuốc bôi (có thể có thêm sự hỗ trợ của công nghệ như ánh sáng sinh học hoặc laser). Vậy nên, việc mụn mọc xuất phát từ nguyên nhân da bạn bị dầu do đó việc thoa thuốc bôi trị mụn bên ngoài là không thể hết sạch mụn.

Các sản phẩm tự chế trong nhà bếp hoàn toàn không thể giúp chúng ta thoát khỏi mụn như "lời rao"

Hay như việc tự chế những sản phẩm thiên nhiên tại nhà cũng sẽ không giúp bạn cải thiện được tình trạng mụn hiện có. Song song đó, nhiều thẩm mỹ viện quảng cáo công nghệ chiếu Laser Acne trị mụn dứt điểm cũng không khả thi, vì mụn xuất phát nguyên nhân do da bạn đặc tính da dầu, việc chiếu Laser chỉ là phương pháp kết hợp để giúp quá trình điều trị mụn nhanh chóng và giúp ta sớm nhiền thấy được kết quả hơn.

Việc điều trị mụn phải tuân thủ theo phương pháp của bác sĩ da liễu. Thông thường, sau khi thăm khám bệnh, các bác sĩ sẽ kê toa cho bạn gồm thuốc uống, thuốc bôi và nếu có thể bạn chiếu ánh sáng sinh học (Bio-Lights – màu xanh, có công dụng điều tiết da dầu), hoặc có thể kết hợp với công nghệ chiếu Laser Acne.

Công nghệ chiếu laser có tác dụng bổ trợ cho quá trình điều trị mụn

Việc điều trị mụn, gắn liền với thuốc uống gần như là bắt buộc và sử dụng công nghệ soi chiếu trên da chỉ có tác dụng bỗ trợ chứ không thể chữa trị đơn độc cho da hết mụn 100% như những lời quảng cáo của các cơ sở thẩm mỹ. Hay các mẹo trị mụn bằng sản phẩm tự chế trong nhà bếp hầu như không có bất kỳ tác dụng nào.

Tiểu Mai

Blog tieumaibeauty là những kinh nghiệm cá nhân mà Mai đã đút kết được qua một thời gian dài “chiến đấu” và “chiến thắng” được mụn. Bạn có thể xem nó như một trong số các nguồn thông tin tham khảo. Và với da mặt bị mụn nhiều trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ uy tín để tìm hướng điều trị phù hợp.

Mọi thông tin các bạn có thể trao đổi với Mai qua mail: tieumaibeauty@gmail.com nhé. Trân trọng.