6 cách đơn giản để “thoát khỏi” mụn bọc và tránh sẹo mụn

Mụn bọc trở thành nỗi ám ảnh của những ai có cơ địa thường xuyên bị mụn “viếng thăm”. Mụn bọc được xem là dạng nặng nhất của mụn, hình thành từ sự viêm nhiễm do vi khuẩn P.acnes tạo ra ở nang lông và lan sâu vào bên trong da. Mụn bọc có nguy cơ để lại sẹo rỗ rất lớn, do đó các chuyên gia da liễu khuyên rằng người bị mụn cần phải điều trị thật cẩn thận để tránh kết quả xấu nhất là sẹo mụn.
Mụn bọc trở thành nỗi "ám ảnh" , gây mất thẩm mỹ và nguy cơ để lại sẹo lõm

Bản thân mình trước đây cũng bị mụn trứng cá dạng nặng, song song đó là những đốt mụn còi kín ở hai bên má và thường xuyên xuất hiện mụn bọc (dù không nhiều). Đến giờ, những chỗ từng có mụn bọc đều để lại vết sẹo lõm xấu xí, có cái mờ có cái hơi sâu. Bị sẹo rồi thì chỉ còn cách nhờ đến các công nghệ cao như Laser, lột da hóa chất hay lăn kim để khắc phục. Các phương pháp trị sẹo vừa tốn kém, đau đớn, nhưng cũng không thể trả lại được làn da lán mịn 100%.

Như trường hợp của mình, có khoảng mười mấy nốt sẹo lõm trên mặt, dù vết sẹo khá nông (nhìn xa cách 1-2m thì không thấy), theo như bác sĩ tư vấn thì có thể dùng laser cải thiện các vết lõm nhưng kết quả cao nhất chỉ có thể đạt đến 60-70%. Do đó, khi đã bị mụn bọc rồi, các chuyên gia da liễu khuyên rằng điều quan trọng nhất là cần phải hạn chế sự hình thành của sẹo.

Sau đây là 6 cách đơn giản để bạn “thoát khỏi” mụn bọc và hạn chế sẹo mụn:
Quá trình hình thành của mụn (Ảnh từ Internet)

1. Đừng nặn mụn, hay dùng tay bóp vùng da viêm nhiễm: Khi những nốt mụn bọc đang sưng tấy, viêm đỏ thì bạn tuyệt đối không được nặn mụn hay dùng tay bóp mụn (để lấy còi mụn). Vì không khéo khả năng để lại sẹo mụn rất lớn mà tệ hơn nữa sẽ làm cho vùng da xung quanh bị ảnh hưởng, viêm nhiễm làm mụn càng lâu lành hơn.

2. Uống thuốc theo hướng dẫn: Nhiều bạn bị mụn nghe lời khuyên, mách nước bạn bè, tự tìm mua kháng sinh hay thuốc uống điều trị. Việc này rất nguy hiểm, do đó bạn cần phải tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia trước khi uống bất kỳ thuốc trị mụn nào vào cơ thể.

3. Không được để cho da quá khô: Khi sử dụng các loại thuốc thoa trị mụn bạn sẽ thấy da mình sẽ khô đi rất nhiều, dù là da dầu. Dù vậy bạn hãy cố đừng để da mình mất nước, vì khi đó da sẽ càng tiết da nhiều dầu hơn bất lợi đến quá trình trị mụn. Mình có 1 tip là thường xuyên xịt nước khoáng để giúp duy trì độ ẩm phù hợp cho da. Nước khoáng khá lành tính, nên dù bạn bị mụn, da nhạy cảm thì đều có thể xài được, chỉ cần lựa chọn thương hiệu uy tín.
Việc điều trị sẹo mụn tốn nhiều chi phí, thời gian khá đau đớn nhưng kết quả lại không cao

4. Makeup: Hạn chế tối đa việc trang điểm vì có thể gây nhờn da hoặc làm bứt bí lỗ chân lông sẽ làm cho mụn càng nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bắt buộc phải trang điểm thì đừng quên sử dụng thuốc trị mụn bên dưới lớp kem lót nhé và phải tẩy trang kỹ, nhẹ nhàng những khu vực có mụn bọc.

5. Sử dụng các thuốc thoa hiệu quả với mụn bọc như Oxy (tỷ lệ 5 hoặc 10% tùy vào thể trạng mụn), Acne Clear… Hai tên thuốc mình kể trên đều có tác dụng làm mụn đầu mụn gom lại và khô nhanh hơn. Nên đến bác sĩ, chuyên gia da liễu để việc trị mụn được hiệu quả và an toàn.

6. Không tùy tiện bôi thuốc hay đắp các loại mặt nạ không rõ nguồn gốc. Việc điều trị mụn cần thời gian để thấy kết quả, do đó các loại kem được quảng cáo trị dứt điểm mụn trong thời gian nhanh chóng có thẻ chứa corticoid hoặc thủy ngân gây nguy hiểm cho làn da. Thêm nữa, khi bị mụn, không nên đắp các loại mặt nạ DIY, vì có nguy cơ gâyviêm nhiễm, nguy hiểm cho làn da, làm mụn nặng hơn...


Thuốc trị mụn bọc Oxy khá hiệu quả
Tiểu Mai

Review mặt nạ sạch sâu, mát lạnh đặc biệt dành cho da nhờn, nhiều mụn


Đối với các bạn da nhờn, nhiều mụn thì làm sạch da được xem là một trong những việc quan trọng nhất giúp lỗ chân lông được thông thoáng, từ đó có thể dễ dàng kiểm soát sự phát triển của mụn trên da. Do vậy, da mụn khá “khó chiều” trong việc lựa chọn các loại sửa rửa mặt, mặt nạ, dưỡng da.
Mặt nạ Pure Skin 1 Clarifying Scrub 2 Purifying Mask với thiết kế là hai gói nhựa tiện lợi

Sau khi dùng thử qua nhiều sản phẩm, bản thân mình hoàn toàn bị thuyết phục bởi mặt nạ 2 trong 1 Pure Skin của Oriflame (tên đầy đủ: Pure Skin 1 Clarifying Scrub 2 Purifying Mask). Sản phẩm được chia làm 2 phần đựng trong hai bao bì nhựa nhỏ có thể sử dụng nhiều lần.

Theo quy trình hướng dẫn, thì dung dịch trong gói số 1 dùng để rửa mặt, loại bỏ các chất bẩn, giúp da sạch sâu hơn. Gói số 2 là mặt nạ đắp nhanh trong 5 phút, giúp da sạch sâu đến từng lỗ chân lông, loại bỏ chất nhờn, có Salicylic Acid giúp làm giảm mụn.

Gói số 1: Có thiết kế màu trắng, bên trong là hỗn hợp dung dịch màu xanh nhạt, có nhiều hạt mát xa, sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn đang bám trên da và làm da có cảm giác mát lạnh tức thì.
Gói số 1, sữa rửa mặt chứa hạt mát xa loại bỏ chất nhờn sâu trong da (ảnh từ Internet)
 Hỗn hợp rửa mặt màu xanh nhạt trong gói số 1 (ảnh từ Internet)

Gói số 2: Có thiết kế màu xanh, hỗn hợp mặt nạ bên trong ở dạng kem hơi sệt, dùng để đắp lên mặt và khô đi nhanh chóng. Rửa sạch mặt sau khi đắp hỗn hợp được khoảng 5-10 phút.

Gói số 2 là hỗn hợp mặt nạ làm sạch sâu tới từng lỗ chân lông (ảnh từ Internet)

Ưu điểm của mặt nạ Pure Skin 1 Clarifying Scrub 2 Purifying Mask:
_Chứa Salicylic Acid là một dạng a xít gốc dầu, có khả năng xuyên qua các lỗ chân lông chứa đầy bã nhờn, phá vỡ liên kết của các tế bào chết, loại bỏ bã dầu, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và kiểm soát lượng dầu thừa trong da.
_Cá nhân mình thấy sản phẩm giúp da sạch sâu nhưng không bị mất nước, da vẫn còn giữ được độ mền mượt. Sau những lần sử dụng đầu tiên, mình cảm thấy lượng chất nhờn trên da được kiểm soát hiệu quả hơn, mụn cũng hạn chế "hoành hành".
_Thiết kế của Pure Skin nhỏ gọn, có thể mang theo đi du lịch
_Hai gói Pure Skin luôn được bán kèm nhau với giá dưới 50.000 VNĐ, có thể sử dụng nhiều lần. Đây là được xem là một mức giá khá rẻ nhưng mang lại hiệu quả tốt.
_Sản phẩm có thể giúp kiểm soát lượng dầu trên da suốt nhiều giờ sau khi sử dụng. Cá nhân mình là da siêu nhờn và siêu nhạy cảm, nhưng cảm nhận da thích ứng tốt với Pure Skin không bị ngứa hay bóng rát.

Nhược điểm:

_Những hạt mát xa loại bỏ tế bào chết trong gói số 1 hơi to, khó mà mang lại được cảm giác dễ chịu tuyệt đối
_Mùi của sản phẩm hơi nồng, những bạn nào nhạy cảm với mùi nặng nên cân nhắc kỹ trước khi dùng.


Tiểu Mai

Review Kem ngừa mụn, làm mờ thâm hiệu quả cao nhưng giá chưa đến 100k

Mình đã xài đến hai lọ kem này và kết quả thật sự rất ưng ý, da mình bớt nhờn rõ rệt, các đốm thâm mụn mờ đi nhanh chóng, đồng thời da cũng mịn màng hơn. Và chức năng tuyệt vời nhất của sản phẩm chính là ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới.
Clineva Anti-Acne Ribosome 

Sau khi kiên trì thực hiện quá trình trị mụn của bác sĩ da liễu, đến thời điểm da mình gần như sạch bóng mụn. Đây cũng là lúc mình chuyển sang quá trình điều trị duy trì (tức là ngăn cản không cho sự hình thành của nhân mụn mới) và được giới thiệu dùng kem Clineva Anti-Acne Ribosome.

Clineva Anti-Acne Ribosome được sản xuất bởi công ty dược phẩm trong nước, trong giấy hướng dẫn sử dụng có đề công dụng như sau: làm giảm mụn, ngăn ngừa mụn, giảm vết thâm do mụn gây ra, giúp da trắng sáng và mịn tự nhiên.

A. Sơ lược về các thành phần chính của Clineva Anti-Acne Ribosome:

1. Retinol Ribosome: Chắc hẳn những bạn yêu thích skincare hay từng tìm hiểu về vấn đề trị mụn không còn lạ lẫm với Retinol (một hoạt chất sở hữu nhiều công dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào, kích thích sự sản sinh collagen, trị mụn, làm mờ chân chim và đồi mồi…). Trong Clineva, Retinol với cấu trúc Ribosome sẽ thấm nhanh vào da hơn thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào mạnh mẽ, tăng hiệu quả trị mụn nhờ vào cơ chế điều tiết và kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, đồng thời giúp hạn chế sự hình thành nhân mụn mới.
2. Curcumin: Hoạt chất này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, chống lão hóa da, tăng độ sáng da (nhờ ức chế Tyrosinase)
3. Glycolic Acid: Có tác dụng lột nhẹ tế bào thượng bì, thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào mới, trẻ hóa da và tăng cường đào thải Melanin…
….

Trên đây là sơ lược các thành phần có trong Clineva Anti-Acne Ribosome và công dụng của chúng. Mình sẽ tiếp tục với đánh giá của bản thân sau khi sử dụng liên tục kem này suốt hơn 2 tháng.

Mai dùng Clineva trong tình trạng da đã hết mụn, tuy nhiên những đốt mụn mới vẫn có nguy cơ “bùng phát”. Thêm nữa, lúc này da Mai sau một thời gian dài sử dụng liên tiếp nhiều thuốc trị mụn (cường độ mạnh) có phần hơi khô, nham nhám và nhiều vết thâm (những ai từng trải qua quá trình trị mụn đều có thể dễ dàng hình dung tình trạng này).

B. Cảm nhận
Sử dụng Clineva được 1 tuần, da mình bắt đầu có chuyển biến tích cực. Theo mình cảm thấy:
+ Da mềm mịn màng hơn sau 10 ngày bôi kem 1 lần/ngày vào buổi tối
+ Những vết tâm mụn li ti cũng mờ dần đi sau 2 tuần bôi kem
+ Da bớt nhờn, khu vực vùng chữ T khô ráo, căng mịn
+ Da mình thuộc loại siêu nhạy cảm, nhưng khi chuyển qua bôi Clineva 2 lần/ngày (vào sáng và tối) thì da vẫn thích ứng tốt, không vướng phải các tình trạng như khô, bỏng, rát, ngứa…
+ Trong quá trình sử dụng Clineva da mình không hề nổi thêm nốt mụn nào.
_Còn về công dụng Clineva có thể làm da sáng hơn thì mình vẫn chưa thấy được du bôi đều đặng suốt hơn 2 tháng. Nhưng đây cũng không phải là mục đích chính mà mình sử dụng Clineva nên mình hoàn toàn không có ý kiến gì về công dụng này.
Vòi bơm của sản phẩm rất dễ gây "ức chế"

C. Cách sử dụng
Lúc mời dùng Clineva mình bôi kem 1 lần/ngày (mỗi tối trước khi đi ngủ). Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt đặc trị dành cho da mụn.
Khoảng 3 tuần, khi thấy da thích ứng tốt với sản phẩm, mình được chỉ định tăng liều dùng Clineva lên, bôi kem 2 lần/ngày (sáng và tối). 
_Lưu ý: Nếu bôi kem chống nắng và buổi sáng, thì bạn thoa Clineva trước, dùng các đầu ngón tay mat xa để kem thấm dần vào da rồi mới bôi chồng kem chống nắng lên. Do da mình từng bị mụn nặng, nên mình khá hạn chế việc trang điểm.


Chất kem khá lỏng có màu trắng đục

D. Ưu và nhược điểm của sản phẩm
_Ưu điểm phải kể đến đầu tiên của Clineva là giá thành khá rẻ, chỉ khoảng 80.000 VNĐ/chai 15g dạng ống có vòi bơm. Với mức giá này, mà có thể ngăn ngừa mụn, giảm thâm mụn, làm da mịn màng thì không còn gì tuyệt vời hơn.

_Nhược điểm: Do sản phẩm sản xuất bởi công ty dược phẩm trong nước, nên thiết kế vòi bơm của chai sẽ khiến bạn bị ức chế. Vì nhiều lúc kem còn khá nhiều nhưng bơm hoài không ra. Hay nhiều khi cần bơm 1 ít nhưng nó sẽ tràn ra cả một lống tay. 
Dù vậy, mình tin rằng những ức chế này không là gì nếu bạn cảm nhận được công dụng ngừa mụn, trị thâm và làm da mịn màng mà Clineva Anti-Acne Ribosome mang lại.

- Một nhược điểm "vô cùng lớn" của sẳn phẩm này là" mình mất công đi suốt 6 nhà thuốc xung quanh bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM và một số nhà thuốc quanh bệnh viện Chợ Rẫy (Quận 5, TP.HCM), nhưng cũng không tìm mua được sản phẩm. Do đó, nếu các bạn muốn dùng  thì có thể nghiên cứu cách đặt hàng online nhé. Sản phẩm giá gốc chỉ khoảng 80.000 VNĐ, bạn nên lựa chọn trang bán hàng có mức giá phù hợp nhen.


Tiểu Mai



Ngủ ngon giúp da đẹp, bớt mụn

Chỉ cần một đêm mất ngủ, bạn sẽ cảm thấy làn da mình trở nên sần sùi, quầng mắt thâm rõ rệt và hơn nữa da mặt cũng nhờn hơn dễ nổi mụn hơn. Do đó, để có một làn da đẹp, chúng ta không những phải tìm một phương pháp điều trị, chăm sóc hiệu quả mà còn phải quan tâm đến giấc ngủ mỗi ngày. Và có thể xem đây phương pháp bổ trợ cho quá trình trị mụn.
Giấc ngủ có tác động lớn đến làn da
Ban đêm là thời gian để da chúng ta trao đổi chất, lúc này mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu được cung cấp đầy đủ hơn cho da. Do đó, ngủ đủ giấc giúp da được cung cấp đầy đủ máu trở nên căng tràn sức sống và làm chậm quá trình lão hóa.
Ngược lại, khi thiếu ngủ các phân tử cytokine trong da sẽ tăng lên, làm giảm hệ thống miễn dịch của da, tạo điều kiện cho vi khuẩn, chất cặn bã phát triển gây mụn nhiều hơn. Cytokine là các protein hay glycoprotein không phải kháng thể được sản xuất và phóng thích bởi các tế bào bạch cầu viêm và một số tế bào khác không phải bạch cầu. Các protein này hoạt động trong vai trò là các chất trung gian điều hòa giữa các tế bào trong cơ thể.
Ngủ đủ giấc giúp da tươi trẻ, hồng hào hơn
Thiếu ngủ không chỉ “cướp mất” sự tươi trẻ của làn da, làm da khô thiếu nước, thô ráp, xuống màu mà còn làm da dễ viêm, nhờn dễ gây mụn hoặc làm mụn nặng thêm. Do đó, để giúp cho làn da luôn tươi sáng, làm chậm dấu hiệu lão hóa và bớt mụn thì chúng ta nên quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ mỗi tối.
Ngủ đủ 8g mỗi ngày và ngủ trước 12g đêm sẽ như một liều thuốc tươi trẻ giúp làn da bạn luôn hồng hào tươi tắn. Đơn cử như da mình là da nhiều dầu, nhiều mụn, chỉ cần một đêm ngủ chập chờn, ngủ ít hơn 8 tiếng thì hôm sau làn da xấu đi rõ rệt dù trước đó cũng thoa đủ sản phẩm skin care.
Thiếu ngủ sẽ làm da xấu đi, đặc biệt làn da bị mụn sẽ có nguy cơ lên mụn nhiều hơn
Ngược lại, hôm nào ngủ đủ giấc làn da trở nên căng bóng, dù tối hôm trước không cần thoa bất kỳ mỹ phẩm nào cả. 
- Một số "tips" trước khi đi ngủ giúp da được đẹp hơn, đặc biệt là da mụn:
* Nhớ uống nước đầy đủ trước khi ngủ, như một cách cung cấp nước cho làn da.
* Da bị mụn và bạn không thể xài mỹ phẩm skin care, thì vẫn có thể xịt một lớp xịt khoáng mỏng lên da giúp da có đầy đủ độ ẩm, căng mịn, mà không ảnh hưởng đến quá trình điều trị mụn.
* Đối với làn da khỏe mạnh, thì tiến hành các bước skin care bình thường.
Tiểu Mai
Blog tieumaibeauty là những kinh nghiệm cá nhân mà Mai đã đút kết được qua một thời gian dài “chiến đấu” và “chiến thắng” được mụn. Bạn có thể xem nó như một trong số các nguồn thông tin tham khảo. Và với da mặt bị mụn nhiều trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ uy tín để tìm hướng điều trị phù hợp.

Mọi thông tin các bạn có thể trao đổi với Mai qua mail: tieumaibeauty@gmail.com nhé. Trân trọng.

Có bao nhiêu cách trị mụn?

Hiện nay, đi nhiều thẩm mỹ viện, chúng ta sẽ nghe giới thiệu về các cách trị mụn nhanh, hiệu quả rõ nét, không đau… Tuy nhiên, nếu bạn bị mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố, khiến da mặt đổ dầu nhiều thì điều quan trọng nhất là cần đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hướng điều trị phù hợp.

Việc điều trị mụn không đơn giản chỉ là rửa mặt sạch, hay đắp một hỗn hợp tự chế lên da mặt

Những bạn nào có làn da dầu, làm cho nang lông chứa một lượng bã nhờn lớn, gây tắt nghẽn. Thêm vào đó là vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.A) ở trong lỗ chân lông tắt nghẽn sẽ sinh sôi khiến cho ổ nhiễm trùng lan rộng, hình thành mụn bọc càng khó trị.

Việc điều trị mụn trứng cá thường kết hợp giữa thuốc uống, thuốc bôi (có thể có thêm sự hỗ trợ của công nghệ như ánh sáng sinh học hoặc laser). Vậy nên, việc mụn mọc xuất phát từ nguyên nhân da bạn bị dầu do đó việc thoa thuốc bôi trị mụn bên ngoài là không thể hết sạch mụn.

Các sản phẩm tự chế trong nhà bếp hoàn toàn không thể giúp chúng ta thoát khỏi mụn như "lời rao"

Hay như việc tự chế những sản phẩm thiên nhiên tại nhà cũng sẽ không giúp bạn cải thiện được tình trạng mụn hiện có. Song song đó, nhiều thẩm mỹ viện quảng cáo công nghệ chiếu Laser Acne trị mụn dứt điểm cũng không khả thi, vì mụn xuất phát nguyên nhân do da bạn đặc tính da dầu, việc chiếu Laser chỉ là phương pháp kết hợp để giúp quá trình điều trị mụn nhanh chóng và giúp ta sớm nhiền thấy được kết quả hơn.

Việc điều trị mụn phải tuân thủ theo phương pháp của bác sĩ da liễu. Thông thường, sau khi thăm khám bệnh, các bác sĩ sẽ kê toa cho bạn gồm thuốc uống, thuốc bôi và nếu có thể bạn chiếu ánh sáng sinh học (Bio-Lights – màu xanh, có công dụng điều tiết da dầu), hoặc có thể kết hợp với công nghệ chiếu Laser Acne.

Công nghệ chiếu laser có tác dụng bổ trợ cho quá trình điều trị mụn


Việc điều trị mụn, gắn liền với thuốc uống gần như là bắt buộc và sử dụng công nghệ soi chiếu trên da chỉ có tác dụng bỗ trợ chứ không thể chữa trị đơn độc cho da hết mụn 100% như những lời quảng cáo của các cơ sở thẩm mỹ. Hay các mẹo trị mụn bằng sản phẩm tự chế trong nhà bếp hầu như không có bất kỳ tác dụng nào.
Tiểu Mai

Blog tieumaibeauty là những kinh nghiệm cá nhân mà Mai đã đút kết được qua một thời gian dài “chiến đấu” và “chiến thắng” được mụn. Bạn có thể xem nó như một trong số các nguồn thông tin tham khảo. Và với da mặt bị mụn nhiều trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ uy tín để tìm hướng điều trị phù hợp.


Mọi thông tin các bạn có thể trao đổi với Mai qua mail: tieumaibeauty@gmail.com nhé. Trân trọng.